炎炎夏日，大家總是人手一支霜淇淋來消消暑氣，如果又處於正中午太陽最大最惡毒最炎熱的時候，恨不得可以再多吃幾支霜淇淋。小編我啊就是一個超級愛吃霜淇淋的人，夏天一到不只吃一支，一桶我也願意啊～
但是你知道霜淇淋熱量其實很高嗎？！（嚇）
小編曾經也幻想著可以吃到不會發胖的霜淇淋該有多好，所以就特別去計算吃的霜淇淋熱量有多少，還能再吃下多少霜淇淋熱量？（誤）
今天小編特地針對熱賣中的霜淇淋，辦了一場霜淇淋熱量競賽，大家可以看看哪一家的霜淇淋熱量是最低的，吃多不用擔心還要努力減肥～
霜淇淋熱量比較1：COSTCO優格冰淇淋
優格冰淇淋頓時聽起來健康、低熱量，讓人不知不覺一口接一口，但你知道嗎？COSTCO優格冰淇淋因為份量大，一份吃下來糖份高達28克居冠，相當於吃下6顆方糖，約略219大卡。我的天啊！這麼高的霜淇淋熱量，真的千萬別為了撿便宜又大碗犧牲掉自己的身材呀！
霜淇淋熱量比較2：7-11牛奶霜淇淋
7-11的牛奶霜淇淋126公克就有196卡，以霜淇淋熱量來說是密度最高，再加上脆皮杯，一支就快將熱量250卡吃下肚。如果以體重60公斤的成年人來計算，大概每吃一支就要快走一小時才能將熱量消耗掉。
霜淇淋熱量比較3：全家香草霜淇淋
趁著霜淇淋熱潮也趕上順風車的全家便利商店，成功推出許多限定口味，像小編就吃過紅豆、抹茶、巧克力、跟草莓的口味；但是大家不要被這些限定口味給迷惑了，光是最單純的香草霜淇淋吃下來就有170大卡呢～
霜淇淋熱量比較4：麥當勞蛋捲冰淇淋
說到霜淇淋，我想，麥當勞的蛋捲冰淇淋能稱為始祖了吧！一支10塊（現在已經漲價了）的霜淇淋，吃一支大概不十分鐘吧，但就能馬上進帳140大卡，要慢跑18分鐘才能消耗掉呢！
霜淇淋熱量比較5：卦山燒低脂優格霜淇淋
卦山燒每年夏天必推出優格霜淇淋，低脂優格製作成霜淇淋，不僅低熱量，還可以消暑、解嘴饞，再搭上可口的佐料（當然怕熱量的人，可以單吃霜淇淋就好了）陪小編渡過無數個炎熱的夏天。
霜淇淋熱量為什麼這麼高？
霜淇淋除了是「脂肪的化身」之外，含糖量也高得令人吃驚，一般製作霜淇淋的配方中，糖量高達10～20％，因為這樣吃起來才夠甜。但是精緻的糖類會使血糖急升驟降，不利於減重，吃多了體內會增加糖化終產物，促進發炎，人就會老得快。
整理出的霜淇淋熱量實在讓小編嚇到了！
所以，小編要戒掉吃其他品牌霜淇淋的習慣，改選卦山燒低熱量的優格霜淇淋，不僅可以吃得開心也可以吃得放心！
而且，現在卦山燒霜淇淋有在做折扣活動喔，只要現場消費滿500元就折扣50元！還有正妹店長為你服務，只能說嘴巴吃著霜淇淋，眼睛也吃冰淇淋～
資料來源：網路
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